A Arte de Parar o Tempo


O que é feito das nossas vidas? Quem é que nos tramou desta maneira? Muito provavelmente, nós mesmos!

Andamos demasiado ocupados, stressados, ansiosos e demasiado cansados para fazer alguma coisa acerca disso. Corremos de um lado para outro, tentamos dar resposta a tudo, mas o tempo nunca chega e, no final de cada dia, muitas vezes sobra apenas uma sensação de falhanço e de que o mais importante ficou por fazer, dizer, sentir. É urgente encontrar tempo para viver.

A Arte de Parar o Tempo, de Pedram Shojai, autor do bestseller internacional O Monge Urbano, apresenta os segredos para aprender a gerir o tempo e atingir a clareza mental tão necessária nos dias de hoje. Ao ajustar o relacionamento com o tempo, encontrando o foco, é possível assumir o controlo dos compromissos e rever as prioridades para que os preciosos dias, horas e minutos sejam gastos com o que é verdadeiramente importante.

Pedram Shojai mostra, em cem lições simples e práticas, como reprogramar os hábitos, reduzir o stress, aumentar a energia, abraçar o mindfulness e tornar-se um mestre do tempo.

Artigos Relacionados: